Een Veelzeggend Vertelsel

Het leven, de wereld, het universum, Jij, Ik,… wat zitten we wonderlijk, magisch in mekaar!

Darwin die zei ooit eens: “De overlevende soorten zijn niet niet de sterkste of de meest intelligente zijn, maar degene die zich optimaal aanpassen aan veranderingen”. Survial of the fittest, maar dan vooral in veerkracht, flexibiliteit. tof!
Want yoga gaat over die veerkracht.
Daniel Sannito schrijft: De essentie van Veerkracht is de vaardigheid keer op keer naar jezelf terug te keren.

Hoe ik naar yoga kijk deelde ik in deze podcast en kan je hier nog eens lezen
Ik zie dus twee problemen voor ons als mens:

1. We zijn mensen en we kunnen denken. denken dat we doen! En we geloven ook nog eens wat we denken.
   Denken denken denken. We leven veel te veel in de bovenste 10 cm van ons lijf.
2. We wonen in een Westers denkende wereld waardoor we ook vergeten zijn, of niet geloven dat het leven een oefening is in omgaan met het energetische stuk. De ups and the downs. Want alles is energie en alles is trilling. Hierdoor gaan we proberen controle te pakken over alles.
   oe, dat is lastig, vermoeidend, beangstigend natuurlijk.

Yoga is dus een vaardigheid, een hulpmiddel om vanuit vertrouwen terug naar je balans te keren, elke keer opnieuw.
Toch blijft dat iets abstracts voor velen van ons. Ik denk nog vaak aan die ene juf van de tweede kleuterklas die niet wou dat ik met haar klas yoga deed. Ze zei me: ‘Ge gaat mij niet wijs maken dat je kinderen stil kunt krijgen door een beetje een aap achter te doen’.

Foto van onze fotshoot met @silvie bonne in 2017
Yogahouding: De Leeuw

Het gaat natuurlijk niet over het nadoen van dieren. Er zit veel, veel meer achter en onder.
Ik deel graag wijze dingen. Ik maak jou graag weer een stukje wijzer, ben graag wegwijzer op iemands pad
Vandaar dat het zo belangrijk is dat je weet wat je aan het doen bent, waarom en hoe !

Hier zou nu een advertentie kunnen verschijnen voor onze kinderyoga-opleidingen. Een echte aanrader trouwens.

Aflopen week luisterde ik naar deze podcast met Dr. Luc Swinnen. Het toeval wil dat ik net in zijn boek bezig ben.
En ik moet zeggen: Ik was een beetje van mijn melk. Ik hoorde zoveel herkenbare dingen. Zoveel zaken die ik al heel lang ‘preek’,
Ge moet dus zeker ook eens luisteren.

Het allerbelangrijkste is dat ons zenuwstelsel altijd zoekt naar connectie.

Verbinding! ebdem !

Yoga gaat over verbinden, connecteren!
In ons systeem zit een scansysteem dat enkel maar wil detecteren of je veilig bent. (hoe sensitiever, hoe krachtiger de scanner?)
Voel je Veiligheid? Dan zit je goed in je Vel. Geconnecteerd met de hartekant van je zenuwstelsel.
Goed in je vel? Dan kan je leren, ontdekken, presteren, Veranderen.
Alarmbelletje: ah dan schiet je systeem in actie: Vluchten, Vechten (en hopen dat je daar fit genoeg voor bent om te overleven natuurlijk) en soms gaan we ook gewoon Volgen.
We kunnen ook beVriezen. Eventjes doen dat we er niet meer zijn. Verdwijnen dus.

Maar Er is nog een systeemke: nog een V !
Verbinden !

In het boek Sapiens van Yuval Noah Harari krijg je een kleine geschiedenis van de mensheid. Klepper om te lezen, heel boeiend, maar geef mij maar de voor kinderen uitgegeven versie: ‘hoe wij het machtigste dier op aarde werden’
En ok, ik geef het nu misschien weg, maar hoe wij zo ‘machtig’ zijn geworden: door samen te werken. Door te connecteren.
en dankzij onze Verbeelding! (om er nog maar een V bij te plakken), Verbeelden dat is vooruit kijken, kansen zien.

Verbinden !
Connecteren met jezelf, met de ander, met het grotere geheel.

Dankzij de wetenschap die zich verder verdiepte in de werking van ons zenuwstelsel, in de werking van de Nervus Vagus, de zwervende zenuw kunnen we nog beter Verstaan (begrijpen) hoe verfijnd heel dat systeem werkt.

Ons systeem zit vol Verklikkers die signalen (van angst, onveiligheid, maar ook van Vreugde en rust) gaan doorseinen naar je brein. En let op: het wordt allemaal heel goed bijgehouden! De Vagus noteert!
Dus aan de verpleegster die zei: ‘madammeke, ge moet er niet mee inzitten, hij is nog zo klein (22 maand was hij) hij zal er niets meer van weten’ Dat was niet waar, dat is niet waar! Dat slaat binnen, dat kruipt onder je vel, de vagus noteert.
En onze baby van toen 6 weken: het staat genoteerd.
De opstandigheid die ik toen voelde, werd de start naar amba-amba, ook al wisten we dat toen nog niet.

Getest

Mijn zenuwstelsel werd getest, samen met dat van dochterlief. Getest op gevoeligheid. Wetenschappelijke gevoeligheid. Niet als in de term hoogsensitiviteit. Aan een monitor. Het werd getest omwille van een pijn die niet overging bij het kind en de moeder die van haar suske leek te vallen bij de behandeling.
Echt waar! De tweede keer mocht ik niet meer mee naar binnen. Maar ik voelde het zelfs in de gang gebeuren.
Zenuwstelsels lezen mekaar, zijn onzichtbaar met mekaar Verbonden. Net als bomen!
De test was pittig, voor ons allebei. De uitslag?
‘Kijk’, zei dr Schuurmans tegen zijn assistente: ‘Dit is nu eens een geval van hoogste categorie, zwaarste graad gevoeligheid’. ‘Heel uitzonderlijk!’
We werden een speciaal geval. Niet veel aan te doen.
Hij keek mij aan en zei: ‘Het is vreemd dat jij met dit profiel niet ziek bent . Ziek? denk aan CVS, fibro,…
Het zou goed zijn mochten we iets doen van yoga, meditatie.
Ik zei: ‘Dat is mijn job, al meer dan 10 jaar’
Hij zei: ‘dat Verklaart alles’

Yoga

En nu,
Nu valt alles op zijn plek

Yoga en het yogapad dat is werken aan je Veilig Voelen vanuit Verbinding met alles en iedereen, ook met je zelve!

Dat is oefenen in geweldloosheid en dus ook verbindend communiceren en de survival of the friendliest. Vriendelijkheid.
Dat is beweging om te connecteren met de hartelijke kant van je zenuwstelsel (ventrale vagus – hartcoherentie)
Dat is ademen om te connecteren met de hartelijke kant van je zenuwstelsel (ventrale vagus – hartcoherentie)
Dat is zintuiglijk werk om je waar te nemen en je te Verwonderen, het mooie te zien, je te laten raken
Dat is aandacht richten, focussen, connecteren met hier en nu (geen verleden, geen toekomstdenken, mindfulness)
Dat is connecteren om voor jezelf dat gevoel te Verankeren, dat gevoel van het is Veilig, Ik mag hier zijn, Ik mag zijn, Ik ben

Dat is wat yoga doet voor jou,
voor elk kind, voor elke jongere

En het Vrijfverhaal?
Wrijf dus:)
Same story

Luister naar de podcast en Voel wat jou te doen staat!
Vree welkom !
Vanessa